土曜日の昼食前に５０分と０回（謎）

今日の東京地方は

こんな空模様。

今朝のお朝食は

こんな感じ。

ツナ缶        ４９

草              ３０（１４０ｇ）

マヨ          ９７（５０ｇとして）

合計       １７６ｋｃａｌ

（スティックは回避）

土曜日の昼食前に５０分

全く上がらず😭

そんな感じ。

ほな！