７月度のゲッポーを。
７月は、
⬇︎こんな感じでした。
かろうじて、１００ｋｍ😢
かなりの低空飛行（笑）
ウォーキング（ｋｍ）
’17 ’21 ’22 ’23 ’24
４月 32 0 3 192 64
５月 59 3 22 117 218
６月 43 92 16 206 188
７月 171 145 247 243 107
８月 133 134 375 210
９月 104 128 360 205
１０月 106 58 170 213
１１月 118 89 214 316
１２月 45 11 103 255
１月 25 1 50 115
２月 19 ０ 15 20
３月 31 ０ 41 49
年度計 869 662 1596 2141 477
効果は、
⬇︎こんな感じ（イメージ）
今月もゾーリョー😢
４月末
前年比 約−２.０ｋｇ。前月比±０
５月末
前年比 −３.０ｋｇ。前月比−１.０ｋｇ
６月末
前年比 −０.７ｋｇ。前月比＋０.７ｋｇ
７月末
前年比＋０.４ｋｇ。前月比＋0.２ｋｇ
３月末と
ほぼ変わらない現実😢
仕切り直しです。
そんな感じ。
ほな！