花金の夕食前にプチっと走って４５分。

今夜の東京地方は、

こんな空模様。

２日連続で

プチっと走って夕食前に４５分。

約６０００歩で

２日連続の２万歩超え。

今月、１００ｋｍを超えとった。

このオフのミニマム更新（参考値）

食後のウォーキングは

お休みよね！（かも）

そんな感じ。

ほな！