３連休中日の夕食前に３５分。

今夕の東京地方は

こんな空模様。

３連休中日の

夕食前に３５分。

約４５００歩で、

５日連続の２万歩超え。

こんなもんじゃろ！

マッサージ師さんに、

がっつり水分を摂るよう言われて、

がっつり水を飲んでみた。

加えて、

歩いただけでは、

汗はかかない。

ウォーキング後に

風呂場で汗をかく作戦（かも）

ブランチ前

今年のミニマムをさらに更新

昨日の夕食前

早くも５０ｋｍ超え。

ルービーも水分（かも）（笑）

そんな感じ。

ほな！