木曜日の夕食前に４５分。

今夜の東京地方は

こんな空模様。

木曜日の夕食前に

ちょいと多めに走って４５分。

約６６００歩でした。

こんなもんじゃろ！

昨日の夕食前

今晩も

ニセモノを啜ってマッスル〜。

そんな感じ。

ほな！