４日ぶりに夕食前に４５分。

夕食前は、

３日連続でおサボりした

誤字５時男です。

今日の東京地方は、

こんな空模様。

４日ぶりに夕食前に４５分。

約６７００歩でした。

こんなもんじゃろ！

４日前の夕食前

本物の500mlを啜ってマッスル〜。

そんな感じ。

ほな！