水曜日の夕食前に４０分。

今夕の東京地方は

こんな空模様。

夕食前に４０分。

約５６００歩でした。

４０分。４.１ｋｍ

これだけ？（寂）

ほぼ、シューゴー前の水準に戻る。

昨日の夕食前（３５分。３.３ｋｍ）

９日前の夕食前（４５分。４.６ｋｍ）

今夜も、

本物をすすってマッスル〜。

そんな感じ。

ほな！