夏休み４日目の夕食前に４５分。

昨夜、

がっつりお太れした

誤字５時男です。

今夕の東京地方は、

こんな空模様。

本日４回目のウォーキングで４５分。

約６０００歩でした。

今日の４回目（４５分。４.２ｋｍ）

昨日の水準には戻り切らなかった。

今日の３回目（６０分。５.１ｋｍ）

今日の２回目（６０分。４.８ｋｍ）

今日の１回目（２５分。１.８ｋｍ）

昨日の午後（お太れ前 １５分。１.４ｋｍ）

そんな感じ。

ほな！