２缶飲んだ夕食後にチンタラ３０分。

今夜の東京地方は

こんな空模様。

缶ビール（350）を２本飲んだ夕食後に

チンタラ３０分。

約３５００歩でした。

今日は、約９ｋｍでした。

そんな感じ。

ほな！