木曜日の夕食前に滝汗５０分で２００ｋｍ超え。

今夜の東京地方は、

こんな空模様。

がっつり滝汗で

５０分。

約７０００歩でした。

で、今月２００ｋｍ超え。

ビフォー・アフター

今年の最軽量更新ならず。

勢い止まったか？（謎）

昨日の夕食前（２５分）

一昨日の夕食前（４０分）

３日前の夕食前（４５分）

４日前の夕食前（４５分）

只今、土砂降り。

危ない危ない。

そんな感じ。

ほな！