本日２回目で３０分。

今日の東京地方は、

こんな空模様。

いい天気や！（くそ暑いレベル）

本日２回目で３０分。

約３７００歩で１万歩超え。

７日ぶりの６０ｋｇ台

（６９ｋｇ台とも言う）

そんな感じ。

ほな！