本日、３回目のウォーキングで３０分。

今夕の東京地方は、

こんな空模様。

本日、３回目で３０分。

約３８００歩でした。

休日の特権で？

早い時間から

摂取しちゃってマッスル〜。

そんな感じ。

ほな！