３匹目のドジョウを捕まえに、夕食前に４0分。

今夕の東京地方は、

こんな空模様。

今日も同じルーティンで

夕食前に４０分。

約５６００歩でした。

ビフォー・アフター

いたよ！３匹目（謎）

I'm back in the 60kg range.

（69kg range とも言う。笑）

昨日の夕食前

一昨日の夕食前

３日連続で、今年の最軽量更新。

そんな感じ。

ほな！