残念ながら夕食前に１５分。

今夜の東京地方は

こんな空模様。

雨が降ってなかったのに

出かけた途端に降り始めて１５分。

約２１００歩でした。

長風呂で汗かいて

ウォーキング前と長風呂後。

そんな感じ。

ほな！