木曜日の夕食後に７０分。

今夜の東京地方は

こんな空模様。

今日は帰宅が遅く、

なるべく早い時間に夕食を済ませるために

夕食前のウォーキングは回避。

その代わり、

夕食後に７０分。

約８８００歩で、２万歩超え。

１６時間ダイエット、

３日目も昨日よりは落ちてたよ！（驚）

（３日間で、計９００ｇ）

（３日前ではないけど、夕食前）

（夕食前）

実年齢は５３歳（かも）

そんな感じ。

ほな！