１／２ゲッポーの前に３０分。

夕食後にチンタラ歩いて３０分。

寒かったよ〜。

約３８００歩でした。

１２月も半月終わって

こんな感じ。

月間１５０ｋｍペースですが、

寒くなってきたので、

ムズイでしょう。

そんな感じ。

ほな！