チャリトレ２０２２ その１

まずは、

⬇︎こちらをご覧ください。

（⬆︎何故か３０秒で落ちる。

最後まで見れます？）

今年初のチャリトレ。

多摩湖。

ハンドルで自重を支える

腕の筋力が落ちとった。

⬇︎こちらを摂取して

ビフォー•アフター

これっぽっち？

これじゃ、

４５分のウォーキングと

変わらねーよー。

トイレの神様とは

相変わらずお会い出来ず。

強制ショーシューか？

そんな感じ。

ほな！