昨夜こむらがえった脹脛が
今も痛い
誤字５時男です。
会社帰りに
⬇︎これを買った（笑）
間食を止めて以降、
ここ数日、前日比マイナス（驚）
１７日（日）夕食前
１８日（月）夕食前
１9日（火）夕食前
２０日（水）夕食前
２１日（木）夕食前
この良い流れを継続するために、
夕食前に５５分。
減量活動開始以降、
一番汗をかいた。
約７８００歩で、
７日連続の２万歩超え。
で、結果は〜
⬇︎どん！
ガーン❗️（悔）
だがしかし、
昨日と同じだから
いいことにしよ！（笑）
からの〜、
夕食後にチンタラと３０分。
そんな感じ。
ほな！