ウォーキング１００ｋｍの効果。

⬇︎この日から、

このオフの減量活動を開始し、

２週間ちょいで、

ウォーキング１００ｋｍちょい。

効果は出てるのか？（謎）

ビフォー（７月１日）

アフター（先程）

（体重は誤差レベル。

今朝の寝起きは７３.１ｋｇだったし）

１００ｋｍの

効果なし。

寧ろ、悪化してる（かも）

そんな感じ。

ほな！