折り返しの水曜日の夕食前に３５分。

増やすのは簡単ですが、

簡単には減りませんな！

もう折り返しの水曜日。

夕食前に３５分。

約４９００歩でした。

ビフォー・アフター

ありがちな５００ｇ（笑）

そんな感じ。

ほな！