おビールを冷やしている間に３５分。

帰宅って、

シャワーを浴びて

ビールを飲もうとしたら

冷やしてなかったので〜

おビールを冷凍庫に入れて、

⬇︎コムレケアを飲んでから

３５分。

約３９００歩でした。

汗かくよね！

ビフォー・アフター

そんな感じ。

ほな！