ＰＢを８秒更新の２３秒ぶら下がって３０分。

勢い止まる。

帰宅時、前日比２００ｇ増（謎）

（寄り道して、

いつもより歩いたんだけどな！）

で、

夕飯も珍しく、

お茶碗３杯程食べた。

（カレーライスだったからな！）

よって、

久しぶりに３０分。

約３８００歩。

途中、

昨夜のＰＢを８秒更新となる

２３秒ぶら下がってみた。

（２回目は１６秒だったけどな！）

今夜は２歩くらい前進した（かも）

今夜のテーマは、

ウォーキングではなく

四十肩にしとこ。

そんな感じ。

ほな！