太腿の内側が〜（痛）

太腿の内側が痛い

誤字５時男です。

一昨日、

⬇︎これを使って、

⬇︎これの真似事をやってみた。

ランニングより効果的なボール１個でできる全身運動でダイエット[10Minutes Ball Workout]

昨日から、

⬇︎この辺りがかなり痛い。

ワタクシのボールは、

５ｋｇではなく３ｋｇだけどな！

続ければ、

なかなかいいトレーニングになる（かも）

そんな感じ。

ほな！