出勤前リハビリとシャドーピッチと上がらない肘（謎）

今朝の東京地方はいい天気。

出勤前のリハビリ活動と

（右後ろポケットが恥ずかしい）

なんちゃってシャドーピッチ。

まだまだ肘は上がらないけど、

なんとなく腕を振れるようにはなって来た。

数日前まで

全く振れなかったので、

かなりの進歩（かも）

そんな感じ。

ほな！