チャリトレ２０２１ その１８

まずはこちらをご覧ください。

⬇︎ここからさらに跳ね上がる（驚）

イミフ。

朝のウォーキングの後、

⬇︎これを食べてから

⬇︎こちら（狭山湖）へ。

富士山が見えた。

４５ｋｍ弱でした。

ありがちな

休憩込み３時間半のルートですが、

今日は休憩少なめの３時間弱でした。

これらを摂取して

ビフォー（朝食後）・アフター

前回の測定値より下がると、

キラキラ⭐︎✴︎🌟します（笑）

高値だけどな！

そんな感じ。

ほな！