おサボり気味なので４５分。

ワクチン接種や

天気が雨☔️だったり

帰宅が遅かったり

言い訳は沢山ありますが〜

最近、ちょいとおサボり気味（かも）

よって、夕食の前に、

ちょいと長めの４５分。

⬇︎この日以来

久しぶりに走ってみた。

（２.５ｋｍだけだけどな！）

約６６００歩でした。

の、

ビフォー（左）、アフター（右）

４５分で１才老ける（笑）

そんな感じ。

ほな！