走ると決めて４５分と３０分。

人間のカラダって謎（謎）

食事は腹八分目にしている（←つもり）

なんとなく運動もしている（←つもり）

だがしかし、

体重は４連休初日から右肩上がり（怖）

今日は、

⬇︎この日以来、

走ると強い意志を持って４５分。

たったの２ｋｍだけどな！

完走（と言うのか？謎）したよ！

約６３００歩でした。

の、ビフォー・アフター

アテにならない体脂肪率は、

なんとなく落ちて来てはいる（かも）

⬇︎『源』は自粛しない（きっぱり）

からの〜、

夕食の後に３０分。

約３７００歩でした。

⬇︎ウェルチも自粛しない（きっぱり）（笑）

そんな感じ。

ほな！