チャリトレ２０２１その８

まずは、

⬇︎こちらをご覧ください。

⬇︎日の出前にウォーキングをした後、

チャリトレへＧｏ〜。

朝陽を浴びながらペダルを漕ぎまして〜

ありがちな狭山湖と

ありがちな多摩湖と

ありがちなワタクシ。

２つのアプリの内、

メインアプリがワープしましたが、

手入力で修正し、

チャリトレは今月２５０ｋｍを超えました。

途中で

⬇︎これらを摂取し、

⬇︎今日のビフォー・アフター

（今年のアフター最軽量っぽい）

⬇︎（参考）ちょいと高めだった昨日

からの〜、

昨日の夕食の残りのカルビ丼（牛＆豚）

旨うま。

そんな感じ。

ほな！