今シーズンのオフトレの実績。
ウォーキング
’16 ’17 ’18 ’19 ’20
４月 32 17 7 0 0
５月 101 59 76 6 0
６月 231 43 71 7 0
７月 182 171 71 77 0
８月 117 133 77 60 0
９月 180 104 84 18 0
１０月 104 106 132 5
１１月 52 118 46 0
１２月 0 45 28 0
１月 6 25 0 0
２月 0 19 11 0
３月 6 31 4 0
年度計 1009 869 606 173
チャリトレ
’16 ’17 ’18 ’19 ’20
４月 － 0 50 60 0
５月 － 129 243 0 0
６月 － 171 306 0 0
７月 416 326 284 38 0
８月 503 298 567 205 113
９月 76 337 341 252 0
１０月 232 201 239 50
１１月 ー 122 50 0
年度計 1226 1583 2080 605
８月は頑張ったんですけどね〜！
（頑張ったのか？謎）
で、
オフトレの効果は、、、
⬇︎こんな感じ。
営業シューリョー時間まで
膝が持たないのよね〜（焦）
でも、
ワタクシが奇跡を起こした時は、
人生でピークの
７２.５ｋｇだったのよね〜（謎）
今シーズンは、
このままシーズンインしそうです。
（体重がこのままなのかは
分かりませんがね！）
そんな感じ。
ほな！