チャリトレ２０１９ その１１

本日、

奥様は仕事、長女は学校。

次女と三女とお昼を食べてる時に、

午後はボウリングでも行こうか？

と言う話になりましたが〜

親戚の子が遊びに来て中止に。

よって、ワタクシは、

１４時４５分に

予定外のチャリトレにＧｏ〜。

まずは、

こちらをご覧ください。

予定外なので、

３０ｋｍの見積りの新規のコースを。

とりあえず、

荒川サイクリングロードに出まして〜

今日は川上方面に行こうとしたら、

イキナリ、こんな感じ。

（おいおい）

仕方なく迂回路を走り

サイクリングロードに戻る事もなく

ぐるっと回って帰宅りました。

ほぼ見積り通りの３０ｋｍ。

今日のビフォー（昼食後）

これのみを摂取して、

アフター

（おいおい。たったのこれだけ？）

ちょいと早い夕食の摂取もシューリョー。

そんな感じ。

ほな！