変化の過程（午前の部）

『進化』の過程と

書けないところが辛い（笑）

昨日撮っていただいた動画を

３部構成くらいで。

午前の部。

ズラしとポジション確認３つ

コブの中で、『我』を捨てて、

吸収動作と、ポジションを意識して。

午後に続く。

そんな感じ。

ほな！