健康ジョグ未満で４５分。

５分２０秒／ｋｍ ペースを

健康ジョグだと仰る方がおりますが〜

だとすると、ワタクシは、

がっつり健康ジョグ未満で４５分（笑）

今日は４ｋｍ『も』走ってみた。

今日で１０連歩。

１ヶ月半前と変わらないけどな！（泣）

そんな感じ。

ほな！