チャリトレ２０１８ その３０

⬇︎まずはこちらをご覧下さい！

（往路と復路が同じだとつまらないですな！）

諸般の事情により、

今日は昼食を食べてから漕ぎ出し。

昼間の一般道は、

車が多くて走りづらいので、

荒川サイクリングロードにＧｏ〜。

日中は、まだまだ暑いですな！

よって、短めの３６ｋｍ。

このオフ３０回目のチャリトレで、

１５００ｋｍを超えました。

今日のビフォー（昼食後）

大人買い（箱買い）したこれと、

これを摂取し、

アフター

休日の特権で？

日曜日以来６日振りの『源』を

早い時間から摂取しちゃってマッスル〜（笑）

そんな感じ。

ほな！