チャリトレ２０１８ その２４

まずはこちらをご覧下さい。

今朝は

４時出発の予定でしたが、、、

結局、４時４５分漕ぎ出し。

あと３０分早く出たかった。

今日は久しぶりに

荒川サイクリングロードを。

岩淵水門（逆光でイマイチ）

と、イマ三つのワタクシ（笑）

岩淵水門を越えてしばらく

サイクリングロードを走り、

復路は

都心からトウキョーの片田舎へ向かって

一般道を。

サイクリングロードは

信号がなく快適ですが、

一般道はストレスフルですな！（泣）

ほぼ予定通りの７時４５分過ぎに帰宅で

予定通りの５０ｋｍでした。

今日のビフォー（驚）

昨日の夕食の手巻き寿司を

がっつり食べ過ぎた（かも）（笑）

これ（イメージ）を２／３程度摂取し、

アフター（驚） 

過去最高のビフォーアフターの差（かも）

からの〜、目玉焼きを、

美味しく摂取しちゃってマッスル〜。

そんな感じ。

ほな！