脹脛と相談しながら４５分。

今夜も

ゾロ目で始まり、

ゾロ目で終わりました（笑）

走り始めて直ぐに、

また脹脛が攣りそうになったので、

脹脛と相談しながら、所々小走って４５分。

今月１０日目で４０ｋｍ弱。

月間１２３ｋｍペース。

初旬から飛ばし過ぎかも。

⬇︎ウォーキングではなく、これな！

１０日で２.５２ＧＢ使用。

今月は２ＧＢのプレゼントと

０.６３ＧＢの繰り越しがあったので

余裕をかまし過ぎた（かも）

そんな感じ。

ほな！