チャリトレ２０１８ その１６

今朝は諸事情により遅めの出発。

西武ドーム

猫額山スキー

日陰のコースは気持ちいいですニャー。

多摩湖

勿論、狙った結果。

（３ｋｍ程捨てたレベル）

そして、

チャリモードではなく、

ランモードでした (^_^;)

よって、手打ちで修正してみた。

今日のビフォー

おにぎり１個と午後ティーと

これを摂取し、

アフター

明日も同じコース（かも）（笑）

そんな感じ。

ほな！