２０１８チャリトレ その１４

昨日の夜は、

昨日から始まった

８ヶ月に渡る研修の参加者との懇親会。

（ワタクシは受講生ではなく、

  なんちゃって事務局ですがね！）

来年の２月まで、

ひと月１回（２日間）× ８

合計１６日間で行われる研修。

ラストは役員に対してプレゼンです。

結構、ヘビー（かも）

昨日は、

会社には車で行きましたが、

お酒を飲んだので、

愛車は置いて帰って来ました。

（懇親会を忘れていた訳ではない）

よって、愛車回収を兼ね、

昼飯を食べた後にチャリトレを〜。

会社まで

最短ルートなら１２ｋｍ程ですが、

ちょいと余計に漕いで来た。

⬇︎ほれ！（予定通りのゾロ目。笑）

ビフォー（昼食直後だしな！）

これを摂取し、

アフター（３０ｋｍちょいだしな！）

休日の特権で？

早い時間から摂取しちゃってマッスル〜（笑）

超〜、美味っ！

そんな感じ。

ほな！