２０１８チャリトレ その１０

早く目が覚めたので〜

早朝チャリトレ♪

（目覚ましを

３時半から４時まで１０分おきに

４回セットしてあったけどな！笑）

４時ちょい過ぎに漕ぎ出し、

いつもとは違うルートで荒川の土手へ。

４時４０分過ぎに荒川の土手着。

ここで  折り返し

８時までに帰宅すべく、

復路はメロスばりに漕ぎ続けた（かも）

８時ちょい前に帰宅で６５ｋｍ。

ビフォー

これと

これを摂取して

アフター

からの〜、

久しぶりのＮＴＫＧ。

ナットー、美味いの〜。

今月のチャリトレも、

前年同月比プラス確定〜。

              2016        2017       2018

   ４月        ー                0       50.42

   ５月        ー        128.77    242.59

   ６月        ー        170.95    189.32

   ７月    415.75    326.26

   ８月    503.36    298.12

   ９月      75.74    336.72

１０月    231.64    200.62

１１月       ー         121.67

年度計  1226.49   1583.11

ウォーキングも前年同月比はプラス。

（一昨年比は大幅減だけどな！汗）

             2016       2017       2018

   ４月     31.69      16.76       6.97

   ５月   100.70      58.86     75.56

   ６月   230.64      42.52     50.66

   ７月   181.73    170.53

   ８月   116.97    133.24

   ９月   180.22    104.48

１０月   104.08    105.78

１１月     51.53    118.25

１２月           0       44.56

   １月       6.10      24.98

   ２月           0       18.62

   ３月       5.58      30.66

年度計  1009.21   869.30

６月の目標は、

ウォーキング １００ｋｍ

チャリトレ    ２００ｋｍ

でしたが〜、

ウォーキングが

厳しい（かも）（笑）

そんな感じ。

ほな！