２０１８チャリトレ その５

本日、奥様が仕事。

よって、時間制限あり。

５時１３分に自宅を漕ぎ出し、

いつものコンビニには寄らず

朝食は抜き。

５時５０分に荒川土手に到着。

キューケーもほとんど取らずに漕ぎ続け、

６時４０分頃に土手を離れ、

７時３０分過ぎに帰宅。

ビフォー

これを１／３程度摂取し、

アフター

からの〜、定番朝食（笑）

そんな感じ。

ほな！