６日振りの３０分。

そろそろ、来シーズンに向けて

ちょいと真面目に取り組まないと

ヤバイ感じ。

⬇︎これな！

よって、

２３時過ぎから６日振りの３０分。

２ｋｍ半程走ってみた。

（かなり遅いけどな！）

そんな感じ。

ほな！