３ｋｍ走って４０分。

今夜の目標は、

先日同様に３ｋｍ走る事。

で、ちょいと頑張ってみた。

このオフ初の５分台。

（ほぼラストスパートレベル。笑）

で、４０分。

帰宅時に５００歩程足りなかったので、

ちょいとおかわりして来ました。

今日は昼も涼しかったですが、

夜は肌寒いくらいでした。

明日の朝、

起きられるか心配です。

そんな感じ。

ほな！