ネボーしたので４０分。

今朝は『４時から男』で

チャリトレの予定でしたがネボー。

代わりにはならないけど、

７時過ぎから４０分。

既に暑かった。汗ダクダク。

今朝は寝起きが６５.２ｋｇ。

ウォーキングの後が６４.６ｋｇ（参考記録）

両方とも、このオフ最軽量値。

只今、朝食を食べながら、

『のんある気分』の梅酒サワーテイストを

すすってマッスル〜。

これも悪くない（かも）

そんな感じ。

ほな！