水の泡にしないために５０分。

夕食をがっつり食べてしまったので〜

今日のチャリトレを

水の泡にしないために５０分。

アプリを

ウォーキングモードにし忘れ、

サイクリングモードのままだったので、

手打ちでウォーキングモードに入力。

で、本日の総出来高は、

内、チャリトレによるカウントは

よって、

実歩行距離 １１.６ｋｍ

実歩数 約１８２００歩

チャリ ５７ｋｍ

そこそこ頑張った（かも）

そんな感じ。

ほな！