明日は仕事。
よって、
今日は軽くのつもりでしたが・・・
もう早朝は寒くて出るのが辛い。
８時過ぎの出発となりました。
前回、
なんちゃってハンガーロックになったので
今日は松屋で朝食を。
いつもように
５０ｋｍコースも考えましたが、
河口まで行ってみようかと。
でも、どうせなら
葛西臨海公園まで行って
クレープを食べよう！
と考えました。
（売ってなかったけどな！泣）
葛西臨海公園
で、
折角ここまで来たのなら、
以前に、やま山田さんに推奨された
ＴＤＬまで足を伸ばすか？
となりＴＤＬまで。
往路
初の１００ｋｍ超え。
しかし、マウンテンバイクは遅い。
ロードバイクに、あっさり抜かれます（泣）
マウンテンバイクで１００ｋｍは
結構大変です〜。（マジで）
今日のビフォー
朝食（松屋）
ＶＡＡＭ ５００ｍｌ
午後の紅茶 ５００ｍｌ
を摂取し、
アフター
１００ｋｍ走って
たったのこれだけ？（泣）
風呂上がりに
蛋白質を摂取しました（笑）
そんな感じ。
ほな！