積極的休足日 兼 強制的歩行日

週末にちょいと無理し

昨日からちょいと体調が悪かったので、

今日は、

オフトレ的ウォーキングは控えました。

積極的休足日。

平日の

オフトレ的ウォーキングを除く

日常生活的歩数は

概ね３５００歩程度ですが

今日は業務上の都合により電車通勤。

よって、

強制的歩行日でもある。

そんな本日の歩数は、

約１００００歩。

ちなみに昨日は、

ほとんど歩いてないのに

約１３０００歩。

９割程度は、

チャリトレ中のカウントです。

ペダルを踏んだ回数とは思えないが

そうなのかな？

そんな感じ。

ほな！