過去記事と
多々重複しますが…
昨日、
帰宅ったのは２４時過ぎ。
まぁ、
起きれないとは思ってましたが、
目覚ましで４時に起きれました。
（二度寝し寝坊したけどな！）
出かけるか迷いましたが、
計量値に背中を押され
６時ちょい前に出発。
お腹に
溜まっている感がありあり（←何が）
なので、
テンパっても直ぐに
トイレに駆け込めるように
また、気が向いた時に
直ぐに帰れるように
道満を行ったり来たりしました。
９時過ぎからは、
大会が行なわれるようなので、
始まる前に彩湖を渡り、
大会コースではない
秋ヶ瀬公園内をちょいと走り
撤収して来ました。
で、１０時ちょい過ぎに帰宅し、
以下の通りでした。
おにぎり１個
ポカリスエット ５００ｍｌ
アクエリアス ５００ｍｌ
を摂取し、
アフターはちょい高めで
出れば（←何が？）減るかと（笑）
そんな感じ。
ほな！