コントレ的に３５分。

昨夜、コントレとして

ある程度歩く予定でしたが、

例の如く墜ちてしまいました（笑）

今朝、

身体がガビガビだったので

まったりと純ウォーキングで

３５分。

今日も暑くなりそうです。

今週も頑張りましょう！

そんな感じ。

ほな！