このブログで
昨年の歩行距離を確認してみた。
６月 ５８
７月 １１４
８月 １５０
９月 １３４
１０月 １４２
１０月までで、５９８ｋｍ。
今年は、
６月 ５
７月 １６７
８月 ２１８
９月 ２１１
１０月 １０７
昨日までに、７０８ｋｍ。
その差、１１０ｋｍ。
その効果がこちら。
（赤：今年、青：昨年）
今年は、
昨年より１ｋｇ重い体重から
ひと月遅れで減量を始めましたが、
距離の差が、
見事に効果に反映されてます。
ですが、
昨年は１１月も７９ｋｍだったのに
体重は、右肩上がりに転じました。
最近、
こんなものをよく食べてます。
食欲の秋ですな！（笑）
昨年の二の舞にならないように
気をつけよー。
尚、本日、
『カウントダウン』は
お休みさせていただきます（笑）
ほな！