暖かいうちに４５分。

夜は寒いので、

暖かいうちに４５分。

参考記録ですが、

６日振りに

このオフのミニマム更新（参考記録）

減ってるので良しとしよう！

よって、

祝杯をあげてマッスル～。

このあと、

出掛けなかった長女と

じいじとばあばの為に

腕を振るいます。

（焼きそばだけどな！笑）