副産物

９月は

２１１ｋｍのウォーク＆ランで

１ｋｇしか減らなかった。

この４日間は

病院の往復くらいしか歩いてないのに

４日前から１ｋｇ減った（驚）

ビールを飲んでないからか？（笑）

（最近は、元々控えめでしたが）

とりあえず、

７月初旬から６ｋｇの減量と

なりました。

（オシャレ番長と比べると

３分の１以下だけどな！）